The Wind Dust Dry Hot

Apakah maksudnya... Maksudnya adalah musim pancaroba seperti yang kita sama rasakan saat ini, cukup membuat perih di kulit, terik matahari di siang hari yang terik menyengat disertai angin kencang dengan udara kering membawa debu berhamburan, memerihkan mata, kemudian pada saat malam hingga menjelang pagi udara menjadi dingiiiin, cukup ekstrim ya, sehingga dengan adanya keadaan tersebut memungkinkan munculnya berbagai kondisi yang lemah seperti flu, pilek, mriang dlsb, memang sebaiknya waspada dan ancang ancang dengan tindakan preventif, supaya badan tetap sehat dan bugar, apa saja kiranya prevent yang musti disiapkan untuk mengantisipasi musim pancaroba agar kita tetap fighting ??

diantaranya :

1. bila memungkinkan gunakan masker, untuk menghindari debu

2. gunakan payung bila bepergian tanpa kendaraan, untuk melindungi dari sengatan matahari, karena kering panas angin cukup memerahkan kulit, bahkan bisa membuat kulit terasa perih saking keringnya

3. gunakan pelembab wajah yang mengandung SPF 15 untuk melindungi kulit

4. gunakan hand and body lotion agar kulit tetap terjaga kelembabannya

5. perbanyak minum air putih untuk menetralisir racun racun tubuh yang berasal dari makanan yang mungkin kotor akibat debu

6. tetap teratur makan, jangan sampai terlewat untuk menjaga kondisi tetap fit, di musim pancaroba ini, 

7. tetap berolahraga secukupnya

8. tetap semangat :)

Nah itulah diantaranya, untuk jaga jaga agar badan tetap fit dan bugar di masa pancaroba seperti sekarang ini....