Tips Kesehatan

Tips Kesehatan

semua orang tentu sangat mendambakan kata satu ini yaitu """SEHAT"""
semua orang juga pastinya nggak mau sakit
semua orang pasti mendambakan hidup sehat jasmani rohani, bahagia, sejahtera dan berkecukupan segala kebutuhannya...
Slogan "sehat itu murah" sangat tepat kita terapkan dalam agenda kita
caranya juga cukup simple dan praktis...
caranya :

- buat badan kita senantiasa bergerak secukupnya
(olahraga, jalan santai, sepeda santai, senam) disesuaikan dengan kemampuan badan kita.
jangan kebanyakan tidur dan malas-malasan.
- makan banyak sabu-sabu (sayur buah sayur buah)
makan jangan berlebihan, secukupnya
- positive thinking (usahakan agar tidak beprasangka buruk)
dengan berprasangka baik, hati batin kita pun akan tenang,
ini sangat mendukung kondisi ruh kita menjadi sehat)
- banyak bersyukur (menerima kondisi kita apa adanya)
(erat kaitannya dengan kondisi ruhani kita,
"dengan banyak mensyukuri nikmat,
Insya Allah, Allah akan senantiasa menambah nikmat kepada kita"

Seiring dengan berjalannya sang waktu, seiring itu pula umur kita senantiasa bertambah.... jatah umur kita berkurang, jika kita bertanya : Sudah berapa lamakah kita hidup di dunia ini?
dan kalau kita menghitung hitung kenikmatan yang Allah berikan, sungguh tak akan mampu kita menghitungnya, jika kita bertanya pada diri pribadi kita, apakah kita sudah termasuk orang-orang yang bersyukur?..........
Nah, mulai sekarang, mari kita coba bersama-sama menanamkan pada diri kita, dengan melihat kondisi diri kita, yang sehat dan sempurna, memiliki keluarga yang bahagia, memiliki kehidupan yang normal, pekerjaan yang mapan........
Yang semuanya adalah pondasi diri bagi kesehatan kita........
Sekali lagi pangkal kesehatan diri, kembali pada diri pribadi kita..........
Dengan banyak bersyukur dan positive thinking, Insya Allah semua akan baik-baik saja, normal dan berjalan dengan lancar hidup ini..... Amiiieeen......